Cara membuat masker alami

Pada artikel ini, saya akan berbagi resep terbaru untuk Bro and Sist  dapat dengan mudah meramu masker wajah buatan sendiri dirumah. Pengen kan bisa memiliki kulit wajah yang cerah bersinar tanpa perlu mengeluarkan budget kecantikan tiap bulannya yang besar seperti berbelanja produk-produk masker di toko-toko ataupun salon? Anda akan menemukan rahasianya dengan menggunakan masker wajah yang cocok dengan jenis tipe kulit Bro and Sist.

Sebenarnya untuk membuat masker wajah bikinan sendiri dirumah sangat mudah caranya. Jika campuran dari beberapa bahan sudah jadi tinggal dioleskan merata keseluruh bagian kulit wajah dengan menggunakan kuas masker. Diamkan selama 10-15 menit sampai seluruh permukaan masker mengering dan rasakan sensasi menarik pada kulit wajah Bro and sist . Biasanya akan merasakan kulit wajah menjadi kencang. Setelah selesai cucilah wajah dengan membasuh atau mengelap dengan air hangat dahulu lalu dengan air dingin jika sudah. Ini akan memberikan rasa nyaman kepada kulit wajah bro and sist.

Oke, Inilah 10 Jenis Masker Wajah Alami Bikinan Sendiri Dirumah

Untuk mencerahkan kulit wajah: Potong buah pepaya yang sudah matang, sajikan buahnya untuk Anda makan karena baik sekali untuk pencernaan dan pakailah bagian dalam sisa buahnya untuk masker wajah yang alami. Caranya dengan menggosokkannya ke seluruh bagian wajah. Biarkan mengering selama 15 sampai 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Maskeran dengan buah pepaya ini bisa dilakukan 2 kali dalam seminggu. Enzim dalam pepaya dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit wajah yang diakibatkan sinar matahari, mengurangi bintik-bintik hitam. Kulit Anda akan tampak lebih cerah
.

1. Untuk Mencerahkan, Menghaluskan, Mengencangkan dan Menyehatkan Kulit Wajah: Gunakan Serbuk dari Kapsul Spirulina yang bisa Anda dapatkan melalui pemesanan online di kami. Campurkan kurang lebih 1 sendok teh dengan air hangat 1 sendok makan. Oleskan merata di kulit wajah sampai mengering sekitar 15 sampai 20 menit, rasakan sensasi kulit wajah serasa mengencang lalu bilas dengan air hangat. Masker Spirulina merupakan masker alami untuk wajah kering, berminyak dan berjerawat.

   

   Image Source: http://healthmunsta.hubpages.com/hub/DIY-Banana-Face-Mask-Recipes

2. Buah Pisang memiliki kandungan yang tinggi untuk vitamin A, vitamin B, vitamin E dan Pottasium yang masing-masing memiliki manfaat berbeda untuk kulit wajah. Anda bisa mencampurkan buah pisang sesuka Anda dengan macam-macam bahan masker wajah yang alami lainnya.
3. Masker Cuka Apel, menggunakan cuka apel sebagai toner untuk kulit wajah masih menjadi cara yang efektif sampai saat ini untuk merawat wajah Anda. Sebelum memakainya cucilah muka Anda terlebih dahulu, campurkan 1 sendok makan cuka sari apel dengan 2 gelas air putih.
4. Masker Susu Murni, ini merupakan cara lain untuk memberikan suatu treatment khusus yang cukup mewah untuk diri Anda dirumah tanpa perlua datang jauh-jauh ke spa. Membuat masker dengan mencampur 1/4 cangkir susu bubuk dengan air cukup untuk membentuk pasta kental. Oleskan adonan tersebut merata terhadap kulit wajah, biarkan sampai benar-benar kering, lalu bilas dengan air hangat. Wajah Anda akan terasa segar dan diremajakan olehnya.
5. Masker Oatmeal, jika Anda sedang mencari cara cepat yang dapat membuat perasaan lebih baik sebaiknya Anda pertimbangkan cara ini. Memberikan masker dengan berbahan dasar oatmeal dapat menjadi salah satu solusinya. Caranya? campurkan 1/2 cangkir air panas tidak mendidih dengan 1/3 cangkir oatmeal. Setelah air dan oatmeal tercampur selama 2-3 menit, campurkan 2 sendok makan yoghurt polos, 2 sendok makan madu dan 1 buah putih telur kecil. Oleskan tipis-tipis masker yang sudah dibuat tersebut kepada seluruh bagian wajah dan biarkan 10-15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat jika sudah selesai. Pastikan untuk menempatkan logam atau saringan plastik di wastafel Anda untuk menghindari penyumbatan saluran pembuangan dari sisa-sisa butiran masker oatmeal ini.
6. Masker Mayonaise, kenapa tidak? biasanya kan mayonaise ini dijadikan teman untuk menyantap salad sayuran dan buah-buahan. Kini mari kita bereksperimen, ternyata ada manfaatnya juga loh kalau mayonaise dijadikan masker untuk wajah. Teksturnya yang lembut akan membantu membersihkan dan menghaluskan kulit wajah Anda.
7. Masker Yoghurt, untuk membersihkan kulit dan mengencangkan pori-pori, memakai beberapa plain yoghurt di wajah Anda dan duduk selama sekitar 20 menit. Komposisinya campurkan 1 sendok teh yoghurt polos dengan jus dari 1/4 irisan jeruk dan 1 sendok teh aloe vera.
8. Masker Lemon, kulit wajah Anda mengelupas dan ingin lebih lembab? Campurkan 1 gelas perasan 1 buah jeruk lemon dengan 1/4 minyak zaitun atau minyak almond manis.
9. Masker Telur, jika Anda memiliki kulit kering dan ingin melembabkannya, ambil 1 buah telur dari kulkas dan pisahkan antara kuning telur dan putih telur. Gunakan putih telur dengan campuran perasan lemon atau madu. Anda akan menyukai suasana nyaman dan segar pada wajah Anda.

Read More

[Kes]10 Cara menambah tinggi badan Secara Alami

10 Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami ini merupakan artikel yang akan memberikan solusi, khususnya bagi anda yang memang mempunyai masalah dengan bentuk tubuh. Bentuk tubuh yang ideal secara umum dapat kita bagi menjadi dua yaitu bentuk tubuh yang memiliki berat badan yang ideal dan tinggi bandan yang ideal. Untuk mendapatkan kedua hal tersebut memang bukan merupakan perkara mudah. Apalagi bagi anda yang terlalu sibuk dengan pekerjaan dan malas berolahraga.

Banyak orang yang menawarkan metode lain untuk menambah tinggi badan dengan cepat, mulai dari menggunakan alat hingga obat. Namun menurut Ane, kita tidak perlu membelinya, karena tanpa alat dan obat yang mereka tawarkanpun, kita sudah pasti bisa menambah tinggi badan kita, asalkan ada niat yang kuat untuk berusaha. Selain itu karena disini saya juga akan berbagi tips bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami.

A. Olahraga Secara Rutin

Cara menambah berat badan yang efektif, salah satunya adalah dengan berolahraga secara rutin. Jenis olahraga yang dapat kita gunakan untuk menambah tinggi badan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Skipping (Melompat)
   Mengapa harus skipping? karena dalam olahraga ini kita dituntut untuk melakukan lompatan. Dan perlu anda ketahui bahwa melompat merupakan salah satu cara ampuh untuk menambah tinggi badan , karena dengan melompat otot kaki anda akan terstimulasi.
2. Berepeda
   Selain meyenangkan ternyata bersepeda juga bermanfaat dalam menambah tinggi badan. Alasannya gerakan kaki pada saat mengayuh sepeda otok kai anda juga akan terstimulasi dan menjadikan tinggi badan anda akan cepat bertambah. Lakukan olahraga ini minimal 10 - 15 menit per harinya
3. Lari Sprint
   Kemudian anda juga bisa lari sprint atau lari cepat jarak pendek untuk membantu menambah tinggi badan anda. Karena dengan melakukan lari sprint dapat melepas hormon pertumbuhan anda, dan kaki anda juga akan kuat. Namun jangan terlalu sering karena lari sprint juga dapat membuat anda cedera. Untuk itu lakukanlah olahraga ini secara teratur.
4. Berenang
   Kemudian cara menambah tinggi badan selanjutnya adalah dengan cara rutin berenang. Cara menambah tinggi badan yang satu ini juga terkenal efektif. Berenang akan membuat tubuh menjadi fleksibel. Lakukan renang gaya dada minimal 25 menit agar tinggi badan anda bertambah dengan cepat.
5. Menendang
   Terakhir, kita juga dapat melakukan tendangan untuk menambah tinggi badan kita. Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha yang tentu saja juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan.
6. Basket dan Bola Volley
   Kedua olah raga tersebut dipercaya dapat menambah tinggi badan karena terdapat banyak lompatan dalam olahraga tersebut. Hal inilah yang menyebabkan rata-rata pemai basket dan bola volley berbadan tinggi.

B. Asupan Makanan yang Bergizi

Selain dengan berolahraga, kita juga harus memperhatikan asupan makanan kita. Misalnya dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dan mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi junk food. Makanan yang dapat bermanfaat untuk menambah tinggi badan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Konsumsi Vitamin D
   Agar penambahan tinggi badan anda maksimal anda juga harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D. Mengapa? Tujuannya yaitu agar kalsium yang kita konsumsi dapat diserap oleh tulang dengan baik. Kemudian vitamin D sendiri juga berfungsi untuk pembentukan tulang yang akan menyokong dan menjadi dasar tubuh anda. Sehingga tulang anda akan menjadi kuat. Contoh makanan yang kaya akan vitamin D misalnya : ikan, telur, susu kedelai, kedelai, jamur, sosis, dan kacang almond dan masih banyak lagi.
2. Kalsium
   Kalsium juga tak kalah penting dari vitamin D, karena kalsium dapat menjaga agar tulang tetap sehat dan baik perkembangannya. Kalsium terdapat dalam makanan seperti : keju, yogurt, telur, pisang dan masih banyak lagi
3. Vitamin A
   
   Untuk menjaga agar tubuh tetap segar dan berfungsi dengan baik, Anda juga perlu  mengkonsumsi vitamin A. Karena vitamin A juga dapat membantu tubuh memaksimalkan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang. Vitamin A banyak terdapat dalam makanan seperti : bayam, bit, wortel, ayam, pepaya, peach, susu, tomat, dan lain sebagainya.
4. Protein
   
   protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan agar tinggi badan maksimal. Karena protein dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak dan menyediakan sel-sel tubuh baru sehingga tubuh memiliki perkembangan yang maksimal. Protein terdapat dalam makanan seperti : susu, keju, kacang hijau, lentils, ayam, oatmeal. ikan laut dalam, daging, kedelai, dan sebagainya.

Lakukan semua langkah diatas secara teratur maka insyaalloh tinggi badan anda akan bertambah. Mungkin hanya ni dulu yang dapat saya sampaikan kali ini, mudah-mudahan artikel 10 Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami  ini dapat bermanfaat. Terimakasih

Sumber : 10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami

Read More

[Kes]Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus BMI (Body Mass Index)

Body Mass Index (BMI) atau Index Massa Tubuh (IMT) adalah perhitungan berat badan ideal yang dapat digunakan sebagai salah satu rujukan untuk menghitung berat badan.

IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m)
Misalnya: BMI = (45) / (1.65) x (1.65) = 16.5

Jika perhitungan diatas sudah di dapat, maka selanjutnya masukkan kriteria hasil tersebut ke dalam kategori yang mana menutut IMT/BMI versi World Health Organisation (WHO) :

BMI < 18.5 = underweight atau berat badan kurang, anda disarankan untuk meningkatkan olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat.

BMI 18.5 – 22.9 = berat badan ideal, sangat bagus.

BMI 23 – 24.9 = masuk kategori ideal, akan tetapi kategori ini masuk ke dalam kategori warning, sehingga anda perlu untuk menjaga pola makan dan perbanyak olahraga.

BMI 25 – 29.9 = kondisi berat badan memasuki batas obesitas, segera bulatkan tekad untuk mulai program diet.

BMI >= 30 = anda sudah termasuk kategori obesitas, berbagai penyakit siap menghampiri anda. Segera terapkan program diet lebih serius untuk mengatasinya.

HITUNG BMI ONLINE DIBAWAH INI:

BMI Kalkulator online

Tinggi Badan:	cm
Berat Badan:	kg
Hasil:

Perhitungan Berat Badan Konvesional (biasa)

1. Berat Badan Ideal disingkat BBI, untuk bayi (anak 0-12 bulan)

BBI = (umur (bln) / 2) + 4

2. BBI untuk anak (1-10 tahun)

BBI = (umur (tahun) x 2) + 8

3. BBI remaja dan dewasa

BBI = (TB – 100 ) – (TB – 100) x 10%

atau

BBI = (TB – 100) x 90%

Ket :

TB = Tinggi badan (cm)

Rumus Brocha

Rumus menghitung berat badan ideal wanita

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

Sebagai contoh, jika seorang wanita mempunyai tinggi badan 170 cm, maka berat badan idealnya adalah :

(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 Kg

Penggunaan persentasi 15% bisa diganti dengan 10% dengan syarat apabila anda merasa sehat dan bugar. Sehat disini dalam artian tidak mudah lelah, dan senantiasa merasa fresh yang di imbangi dengan rajin berolahraga.

Rumus menghitung berat badan ideal pria

Berat badan ideal pada pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

Sebagai contoh, jika seorang pria mempunyai tinggi badan 180 cm, maka berat badan idealnya adalah :

(180 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100) = 72 Kg

Dengan mengetahui rumus diatas, anda dapat menghitung berat badan, apakah sudah masuk kategori ideal atau belum. Bagi yang berat badanya sudah masuk kategori ideal semoga tetap bisa pertahankan. Sedangkan bagi yang mempunyai berat badan kurang atau berlebih tetap semangat untuk mendapatkan berat badan ideal sesuai tinggi badan anda.

Sumber : http://www.likethisya.com/cara-menghitung-berat-badan-ideal.html

Read More

[FB]Cara menambahkan tombol pengikut di Facebook

yang mempunyai Facebook tentunya ingin menampilkan tombol pengikut atau followers di Facebook bukan? Nahh jika kalian ingin menampilakan tombol pengikut di facebook ikuti tutorial yang berikan yuk, Fungsi menampilkan tombol pengikut di facebook adalah agar kita bisa diikuti / di follow oleh teman kita di facebook. Hehehe Jadinya seperti di twitter aja ya? Yaa memang benar sekali bro & sist, Facebook sekarang memberikan tampilan yang sangat bagus dan fasilitas yang sangat bagus. Hmm okeh, langsung saja jelaskan Cara Menambahkan Tombol Pengikut di Facebook.

Cara Menambahkan Tombol Pengikut di Facebook

• Buka Facebook kalian dulu.
• Selanjutnya jika sudah silahkan kalian klik gambar icon kecil setting/pengaturan yang ada di pojok kiri atas => Pengaturan privasi

• Okeh, jika sudah silahkan pilih Pengaturan Privasi. Jika sudah kalian klik, pilihlah menu pilihan Pengikut, lebih jelasnya lihat gambar dibawah ini :

•  Jika sudah kalian pilih,, maka Centang atau aktifkan pada tab Nyalakan Izinkan Pengikut pada Pengaturan Pengikut.

• Okey, jika sudah maka di kronologi kalian pasti ada informasi pengikutnya, seperti punya ricky  ini : 

• Selesai Cara Menambahkan Tombol Pengikut di Facebook.

Okeh  rasa cukup gampang untuk memunculkan tombol pengikut agar kita bisa diikuti atau di follow, semoga Cara Menambahkan Tombol Pengikut di Facebook ini bermanfaat untuk bro & sist  :D

Read More

[FB]Cara Menghapus Email dari kotak sign in Facebook

facebookan di warnet dan gakmau alamat email kita ter-save di kotak alamat email? takut diisengin kali ya alamat emailnya.... :v wkwk


Setelah melakukan beberapa eksperimen, saya mendapatkan cara yang ampuh untuk mehapus passord yang terketik di kotak alamat email tersebut. Ini dia caranya: (Very easy and simple)

(Untuk mozilla firefox)
1. Klik Tools
2. Klik Clear Recent history















4. Selesai. Tapi dengan konsekuensi seluruh history dari pertama sampai akhir dihapus. Ya.. gpp lah.. kalo ga ada yang penting mah. Hehe

Sekian dari Ane ..
Semoga Bermanfaat :D

Read More